버섯가루 마분을 넣어 치매에 좋은 음식, 총명환 만들기

버섯가루 마분을 넣어 치매에 좋은 음식, 총명환 만들기

안녕하세요!
#규리의 한방 초일기장 찾아주셔서 감사합니다.

오늘 엄지의 제왕 박미경 한의사 선생님께서 두뇌 건강에 도움이 되는 치매 예방에 좋은 음식으로 알려주신 #버섯가루 #삼베가루를 넣고 #천명환 만들기를 보겠습니다.

아마 이름만 들어도 총명해지는 느낌의 총명환!
집중력이 필요한 고3생 장애 치료에 탁월한 영양제나 건강 보양식으로 총명탕이나 총명환을 한의원에서 한번쯤 찾거나 접해봤을 텐데 오늘날 보는 총명환은 한의원에서 처방을 통해 약성이 강해 구하기 어렵다? 한약재로 만드는 것이 아니라 두뇌 건강에 온 가족이 부담없이 섭취할 수 있는 평소 식탁에 자주 오르거나 마트에서 구할 수 있는 식품인 마분과 느타리버섯가루, 표고버섯가루, 꿀로 간단히 만들어 먹는 총명환 이므로 총명탕보다는 간편하고 약보다는 부담없이 먹을 수 있어 더욱 추천드리고 싶은 총명환입니다^^

근데 나만 그랬을 수도 있는데.. 왜 약재가 아니라 재료로 만드는 총명환이야?한의원이나 병원에서도 치료하기 어려운 학습장애 치료나 치매인데… 식품만으로 뇌에 좋은 총명환이 탄생하는가?어떤 차이로.. 이게 궁금했는데 설명을 듣고 아하..^^ 여러분도 이해하실거라 생각합니다.

첫 번째. 삼베가루의 효능을 보면 삼베의 효능은 뭐… 더 이상 설명할 필요는 없겠죠?가장 기본적인 것은 예전에 우사인 볼트가 먹는 최고의 힘을 내는 보양식의 원천이라고 말씀드린 적이 있는 이유는 1. 삼베 효능을 섭취할 때 신체에서 작용하는 곳이 간과 신장의 기능을 강하게 하고 피로 해소 및 정력 강화 식품으로도 유명하기 때문입니다 한방에서는 말려서 산제라는 약재로 쓰이기도 합니다 이것도 삼베가루를 먹어야 하는 이유인데 오늘은 조금? 접어,

뇌건강에 도움이 되는 치매예방식 총명환의 주재료로 마효능 활약하는 마분 꼭 들어가는 것은!
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기억능력을 촉진시켜 2. 학습능력을 높여주는 콜린성분이 풍부하여 3. 당뇨, 고혈압과 같은 각종 성인병 예방에도 도움을 주며 4. 호르몬을 만드는 기능성 물질이 함유되어 있어 노화로 인한 뇌기능 저하를 증진 효과가 있습니다

두 번째 느타리버섯 가루랑 표고버섯 같은 버섯은요?버섯에는 에르고콜레스테롤 같은 스테롤 물질이 들어 있습니다 신경이라든지 세포벽을 구성해서 뇌의 영양 공급하는 물질입니다.

더불어 싱가포르 국립대학교 연구팀에서 일주일에 버섯을 두 번 이상 드시는 분들은 치매 전 단계인 경도인지장애 위험이 50% 떨어졌다고 합니다.

그런데!
총명환 만들기에서 각 재료의 효능보다 더 중요한 것은 ~3번째. 한가지 재료가 아닌 말가루와 버섯을 함께 넣어야 하는 이유!
한방에서는 항상 하나의 약재를 사용하는 것이 아니라 총명환, 총명탕, 사물탕 등과 같이 보완하여 약리작용이 상승하는 궁합이 좋은 약재를 섞어 보는 것에서도 알 수 있으므로 색이 비슷하게 기운이 비슷한 3가지 표고버섯가루, 느타리버섯식품, 마분식품을 사용하는 것이 옳다는 것입니다!
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실제로 총명환의 세 가지 재료는 소화기관과 뇌에 영양을 공급하는 에너지를 가지고 있습니다.

좀 더 설명을 드리자면 버섯가루와 마가르 치매 예방에 서로 보완하는 작용이 있는데 나이가 들면서 뇌가 작아져서 치매가 오기도 하는데.. 전반적으로 치매는 추출물 부족의 건조함으로 인해서 줄어드는 현상인데 삼베 효능은 끈기 있고 추출물이 많이 들어 있어서 이 추출물 성분이 위로 올라가 전신뿐만 아니라 뇌에도 영양을 보충하는 작용을 합니다.

보태버섯에는 식이섬유와 칼륨이 있기 때문에 뇌에 축적되는 노폐물이라든가.. 나머지 수분물질을 몸 밖으로 배출합니다 결론적으로 버섯가루와 마분은 뇌를 맑게 해주지만 촉촉하게 하는 좋은 궁합으로 #치매에 좋은 음식이 탄생하는 것입니다.

넷째, 총명환 꿀 효능도 빼놓을 수 없습니다.

단순히 반죽을 할 때 필요한 꿀이라고 밖에 생각되지 않는데요?총명환을 맛있게 빗어줄 수 있으면서 치매에 좋은 음식으로 작용하기를!
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자유로운 작용이라고 해서 온몸과 뇌를 촉촉하게 해주는 역할도 해주고 다양한 꿀과 버섯가루, 마분, 약재가 함께 모였을 때의 능력을 조화시키는 데 굉장히 좋거든요.즉!
다양한 식품이 제 역할을 하도록 환상적인 궁합을 이루게 하는 꿀 효능!
빼놓을 수 없는 특별함, 좋습니다.

버섯가루와 삼베가루 재료, 뇌에 좋은 치매에 좋은 음식, 총명환 만드는 법 (그램 수보다 각 재료 비율 1:1:2 기억하세요)

앞 이미지 다음 이미지1. 느타리버섯가루 15g, 표고버섯가루 15g 참마가루 30g을 준비한다 2. 그리고 꿀 7스푼을 넣어주세요(단!
꿀의 양은 점도를 보면서 조절하세요) 3. 꿀과 가루를 잘 섞는다 4. 재료가 딱딱해질 때까지 잘 반죽, 굳읍시다 5. 조금씩 뜯어 손으로 작은 콩알, 녹두알 크기로 만드세요.6. 2일정도 자주 자연건조 한다 (건조기 사용시 170도에서 4시간입니다)총명환의 먹는 방법은 하루 15~20알이며, 물과 함께 섭취하시면 됩니다^^온 가족이 함께 드셔도 됩니다 영양 흡수는 개인의 차이가 있다는 것을 기억하세요.단… 방부제가 들어있지 않아 잘 보관하셔야 합니다.

보관시 주의사항은 한달정도 냉장보관하셔야 하며 제조과정에서 수분이 들어가면 유통기한이 짧아질 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

부디!
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3가지 재료가 굳었을 때 가치가 상승하여 꾸준히 드시면 식탁에 오르는 식재료 이상의 가치를 갖게 된다… 버섯가루와 삼베가루로 만드는 총명환을 드시고 학습장애 치료는 물론 치매예방에도 도움이 됩니다 ^^