안녕하세요!
#김완호성형외과입니다.
이번 포스팅에서는 #손목이 쑤시고 아플 때 의심되는 질환인 손목건초염 증상, 손목건초염의 원인에 대해 알아보겠습니다.
손목이 쑤시는 증상이 있으신 분들은 이번 포스팅에 집중해서 읽어주세요.
손목 건초염
손목건초염은 손을 과도하게 사용할 경우 생기는 질환으로 주로 손목을 사용하는 직업군이나 주부에게 발생하며, 연령이 높을수록 발병률도 더 높습니다.
다만 스마트폰 사용량이 늘어나면서 젊은 연령층에서도 많이 발생하고 있는 추세입니다.
일반적으로 건초염은 건초에 염증을 일으키고 있는 질환으로 손목, 발목뿐만 아니라 어깨, 무릎 등 전신의 힘줄에도 발생하는 질병입니다.
이런 건초염이 손목에 나타나면 손목 건초염이라고 불립니다.
좀 더 자세히 말씀드리면 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 두 개의 힘줄과 이 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막인 건초 사이의 마찰로 생기는 염증성 질환이 손목건초염입니다.
관절 사용이 잦아지면서 힘줄 주위의 마찰이나 부분 파열이 생겨 발생하기 때문에 힘줄이 있는 부위에 통증이 생기는 것입니다.
손목 건초염의 원인
좀 더 자세히 말씀드리면 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 두 개의 힘줄과 이 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막인 건초 사이의 마찰로 생기는 염증성 질환이 손목건초염입니다.
관절 사용이 잦아지면서 힘줄 주위의 마찰이나 부분 파열이 생겨 발생하기 때문에 힘줄이 있는 부위에 통증이 생기는 것입니다.
손목 건초염의 원인
아까 말씀드렸듯이 주된 원인은 손목을 너무 많이 사용하는 것입니다.
이와 함께 류마티스 관절염, 통풍, 당뇨병과 같은 다양한 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다.
손목 건초염 증상
아까 말씀드렸듯이 주된 원인은 손목을 너무 많이 사용하는 것입니다.
이와 함께 류마티스 관절염, 통풍, 당뇨병과 같은 다양한 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다.
손목 건초염 증상
이런 손목건초염에 걸리면 엄지손가락을 움직일 때 심한 통증이 느껴져서 젓가락질이나 글씨 쓰기가 어려워집니다.
통증과 함께 건초 부위가 붓는 종창이 생길 수 있으며 손목 부분을 누르면 심한 통증이 생길 수도 있습니다.
증상이 심해지면 가벼운 움직임으로도 큰 통증이 나타나는데, 특히 ‘손목 저림’ 증상이 심해져 물건을 잡기가 어려워집니다.
손목건초염을 쉽게 자가진단하는 방법은 팔을 뻗은 상태에서 엄지손가락을 나머지 네 손가락으로 감싸고 주먹을 쥐고 아래로 손목을 접는 핑클스타인 검사가 있습니다.
이때 심한 통증을 느끼거나 방사통이 있다면 손목 건초염을 의심해봐야 합니다.
손목 건초염 예방법주된 원인이 손목을 너무 많이 사용하는 만큼 손목에 무리가 가지 않도록 노력이 필요합니다.
○ 반복 동작에서 사용하는 손목 부분을 가벼운 스트레칭으로 관절과 근육을 강화합니다.
○ 반복동작 사용회피 사무업무, 공부 등 부득이 반복동작을 해야 할 경우 중간중간 휴식을 취해야 합니다.
○ 손목에 미약한 통증이 느껴진 경우 엄지와 손목을 고정할 수 있는 보호대를 착용하십시오. 손목 건초염 대처법손목 통증을 느끼고 손목 건초염이 의심되는 경우 반나절에서 2일 정도 통증 부위의 무리한 사용은 삼가 찜질을 해주시기 바랍니다.
붓거나 열감이 있는 경우는 냉찜질을, 김 없이 단순하게 아프면 온찜질을 하십시오.보호대 착용이나 찜질로 증상이 호전되지 않는 경우 정형외과 등 병원에 내원하여 적절한 치료를 받으면 즉시 증상이 호전될 수 있습니다.
오늘은 손목 건초염의 증상 원인, 대처 방법에 대해 이야기를 나눠봤습니다.
손목건초염이 발생한 경우 잠시 휴식을 취하면서 손목에 무리가 가는 일이 있었는지 파악하면서 적절한 휴식과 대처를 하면 초기에 손목건초염 자가 치료가 가능합니다.
이러한 조치에도 불구하고 계속 손목건초염 증상이 있는 경우 통증을 대수롭지 않게 방치하면 만성질환으로도 이어질 수 있으므로 내원하여 검진을 받으시길 권장합니다.
#김완호 성형외과였습니다.
감사합니다!
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